“Wat vind jij van die nieuwe Schijf van Vijf?” Logische vraag aan mij, de natuurvoedingskundige. Het eerlijke antwoord: ik ben nog onderzoekende. Enerzijds past deze
Zenmeditatie: wakker worden in lijf en hoofd Drie dagen in stilte met een vast ritme van meditatie, yoga en drie eetmomenten per dag deden meer
Het jaar is winters begonnen dus je weerstand mag direct aan de bak. Voor de snotterende neuzen staat in deze nieuwsbrief een gouwe ouwe tip.Weerstand moet je
Is het voor te stellen dat zonlicht wordt opgeslagen in de gewassen die we eten en dat dit licht een voedingswaarde is? In dit artikel
“Superinteressante middag!”, “treffend” en “ik had geen ideeeee” Drie mooie reacties van deelnemers aan de workshop Intuitief Eten & Bewegen die Jeffrey en ik gaven
Onbewust maak je gebruik van je intuïtie wanneer je eet. Geur en smaak zijn twee belangrijke zintuigen die je daarbij helpen. Wie bewust gaat proeven,
Je intuïtie aanspreken voor een gezond eetpatroon, hoe doe je dat praktisch? Met die logische vraag in mijn achterhoofd heb ik een tweede artikel over
Een gezonde relatie met eten, daar streven velen naar maar in de praktijk is het worstelen met (zelf)opgelegde regels, prikkels, verleiding en wilskracht. Voedsel, een
Bestrijd je winterblues door voor je darmbacteriën te zorgen.
Je zou het niet zeggen met deze zomerse temperaturen, maar het seizoen van de herfst is begonnen. De oogst van het land komt binnen en
